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自宅で行う簡単な体操 ～座って行う体操～ 1/3

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自宅で行う簡単な体操 ～座って行う体操～ 2/3

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自宅で行う簡単な体操 ～顔と口の体操～ 1/2

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自宅で行う簡単な体操 ～顔と口の体操～ 2/2

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